Atzīmējot Pasaules Sirds dienu, 29. septembrī, pacientu biedrība ParSirdi.lv sadarbībā ar Latvijas Kardiologu biedrību un Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledžu aicināja iedzīvotājus uz sirds veselības pārbaudi tirdzniecības centrā Galerija Centrs.

Akcijas ietvaros ikvienam interesentam bija iespēja aizpildīt Pasaules Sirds veselības federācija (World Heart Federation) testu par sirds vecumu, kā arī LU Rīgas Medicīnas koledžas studenti veica dažādus mērījumus, tostarp, noteica asinsspiedienu, pulsu, cukura līmeni, kā arī novērtēja plaušu funkiconālo stāvokli. Pasākuma ietvaros ikviens interesents varēja saņemt informatīvos materiālus par sirds un asinssvadu slimību profilaksi un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam.

Prof.Andrejs Ērglis, Latvijas Kardiologu biedrības prezidents: “Sirds pati par sevi nenoveco, mēs viņu novecinam ar neveselīgu dzīvesveidu un negatīvām emocijām. Holesterīns ir šausmīgs sirds ienaidnieks, bet vēl trakāka ir skaudība, naids, dusmas, nepamatota greizsirdība un citas lietas. Jo cilvēks tīrāk dzīvo, ieskaitot dvēseli, jo ir mazāk iespēju saslimt ar sirds un asinsvadu vai onkoloģiskajām slimībām.”

Kardiologi atgādina sirds veselības skaitļus, kas jāzina ikvienam:

Asinsspiediens ir 120/80 mmHg
Par paaugstinātu tiek uzskatīts asinsspiediens virs 140/90 mmHg.

Pulss miera stāvoklī ir līdz 70 sitieniem minūtē
Par paātrinātu sirdsdarbības frekvenci miera stāvoklī tiek uzskatīts pulss virs 75 sitieniem minūtē.

Holesterīns ir zem 5,0 mmol/l

• triglicerīdu līmenis (tautas valodā – parastie tauki) ir zem 1,7 mmol/l
• ZBLH līmenis ir zem 3 mmol/l

Cilvēkam pēc miokarda infarkta kopējam holesterīna līmenim ir jābūt  zem 4,5 mmol/l un ZBLH  zem 1,8 mmol/l

Cilvēkam ar kādu no sirds un asinsvadu slimībām ZBLH līmenim ir jābūt  zem 1,8 mmol/l.

Ķermeņa masas indekss ir 18,5 – 24,9
Formula: ĶMI = svars (kg) : augums (m)²
Jums ir lieka ķermeņa masa, ja:  ĶMI = 25 – 29,9
Jums ir aptaukošanās, ja:  ĶMI > 30

Cukura līmenis asinīs (tukšā dūšā) ir 3,3 – 6 mmol/l
Cilvēkam ar diagnosticētu cukura diabētu, saņemot terapiju, normāls cukura līmenis ir  6,1 – 6,9 mmol/l. 

Autors: Galerija Centrs

Septembris, 2016